Что может произойти с вами на тренировке

И тренировка, если и будет продолжена, то исключительно «на зубах». Если вы прекратите тренировку, то боль должна уйти. Можете сделать небольшой перерыв и продолжить занятие, при этом немного снизив нагрузку. Если стало легче, продолжите тренировку с меньшей интенсивностью. Каждый человек, занимающийся спортом, задаёт единый вопрос: почему болят мышцы после тренировок? Срочно прекращаете тренировку и выходите на свежий воздух.

Продолжить чтение

Юбка пачка своими руками

А на праздники для детей что может смотреться шикарнее чем юбка туту из фатина сделанная без шить, да еще и своими руками?! Чаще всего из фатина шьются пышные свадебные платья, но их очень сложно сделать своими руками. Таким способом, без шитья, вы теперь знаете как сшить юбку из фатина своими руками для девочки на Новый год, утренник в детский сад или школу, на маскарад или другой праздник.

Продолжить чтение