Смотри бути дэнс и танцуй

Тверкинг – это фитнес только для женщин. Тверкинг — это современный вид танца, его характеризуют интенсивные движения бёдрами и ягодицами в полуприсяде. В сентябре 2013 года был поставлен рекорд Гиннеса по массовому тверкингу.

Часто в фитнес-центрах тренера проводят занятия и по бути-дэнс, в качестве дополнительных тренировок по укреплению и похудению фигуры. Большинство мужчин находит танцы бути немного смешными, но одновременно очень сексуальными и возбуждающими. Так, танцевальный коллектив из Сибири, под управлением Елены Яткиной, после выложенного в сеть видео с тренировок по бути-дэнс, получил огромное число отзывов и просмотров в сети-интернет.

Движения в тверкинге

Следственный комитет РФ заявил, что танец выполняют в том числе несовершеннолетние, и инициировал доследственную проверку по факту выступления. Этот внезапно ставший знаменитым танец родом из Западной Африки.

В 90-е годы прошлого века он стал популярен среди афроамериканцев и с расцветом рэп-культуры прочно закрепился на сцене и в клипах рэперов и R’n’B-исполнителей. Во-первых, это энергичная кардиотренировка, позволяющая сбросить вес: женщина весом примерно 68 кг может потратить 120 ккал всего лишь за 15 минут занятий. Ну и самое главное: тверкинг поможет стать звездой на дискотеке скорее, чем джинсы со стразами и наращенные ресницы!

Конечно, украшают, о чем знают Кристина Агилера, Гвен Стефани, Пинк и особенно Дита фон Тиз — воплощение стиля, глядя на которую в школу бурлеска записалась не одна девушка.

Впрочем, укрепление мускулатуры и улучшение тут не главное. Танец на пилоне выглядит красиво и эротично. А чтобы делать шпагат в воздухе, потребуются еще и гибкость с растяжкой. В общем, девушки у шеста должны вызывать уважение, и только уважение.

Этот восточный танец популярен у нас очень давно — примерно столько же, сколько россияне ездят на турецкие и египетские курорты. Танцуют просто для красоты — стриптиза и каких-то особенно откровенных движений go-go не предусматривает. Просто энергичный современный танец, который имеет смысл освоить всем, кто хочет быть в центре внимания на дискотеке.

Эти па очень энергозатратны, поэтому их взяли на вооружение фитнес-клубы во всём мире. Ведь за одно занятие тверкингом можно сжечь до 1000 калорий. Наиболее популярная версия объясняет название танца объединением трёх английских слов: twist — «твист», twitch — «дёргаться» и jerk — «рывок».

12 апреля 2015 года в интернете появилось видео с отчётного концерта оренбуржской школы танцев «Кредо», на котором девушки в наряде «пчёлок» танцуют тверкинг. Движения тверкинга представляют собой сексуальные покачивания бедрами (в разные стороны и вверх и вниз), сидя на полусогнутых коленях или на корточках. Начинался тверкинг как вид танцевальных движений. Исполнитель пел именно о танце тверкинге.

2010. Майли Сайрус снимает видео-фильм в Новом Орлеане, в котором она узнает, как правильно двигаться в стиле Тверкинг. 2012. Видео с тверкингом загружают звезды и простые пользователи. Американские и европейские группы выпускают песни, посвященные тверкингу. 2013. Видео с Майли Сайрус, которая занимается тверкингом, становятся одним из самых популярных в мировом Интернете. Выходят сразу несколько таких видео. Майли демонстрирует эти движения не только на сольных выступлениях, но и на концертах своих друзей.

Тверкинг стал популярным благодаря американским певицам Майли Сайрус, Риане и Ники Минаж. Танец можно увидеть во многих клипах этих исполнительниц. Главное в бурлеске то, что это просто красиво. Инструкторы тверкинга говорят, что за 60 минут занятия можно получить нагрузку, превосходящую по интенсивности сессию в тренажерном зале. И этот вид фитнеса можно отнести к кардио-нагрузкам.

Читайте также:

Не проходите мимо: