Диета Усамы Хамдий: девять простых правил

Маша: Сижу на этой диете 12 дней, минус 4,5 кг. Сижу с небольшими нарушениями, но каждый день тренировки. Олья: Добрый всем день! Четвертый день на диете, — 2,1кг за 3 дня. Нужно похудеть еще на 10 кг,но думаю за весь курс не получиться, т.к. была на ней 1 год назад и ушло 7 кг только. 20 кг, весила 95 кг. мне повезло, потому что я обожаю яйца)) было очень здорово сидеть на этой диете, легко и приятно.

Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. В своей книге Усама Хамдий поясняет, что в основе его диетического подхода — принцип изменения химических процессов в организме. Покупая мясо, рыбу и курицу для диеты, выбирайте наименее жирные кусочки и сорта. Совсем без жира вы не останетесь — вся белковая пища содержит скрытые неизымаемые липиды.

Диета Усамы Хамдий: девять простых правил

Четвертая неделя на химической диете — особенная. Под именем химической диеты известен также альтернативный вариант, в котором яйца заменяются творогом. Этот план питания также приписывается Усаме Хамдий, однако в официальных источниках связь не прослеживается.

Подруга сидела на этой диете — похудела на 9 кг за 4 недели. Скрипка Лиса: несколько лет назад (примерно в 2013г) пробовала яичную диету. за месяц -12кг, придерживалась очень строго, в спортзал не ходила, т.к. работа была очень подвижная.

Юлия: ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Я сидела на этой диете с 10 марта по 17 апреля( 1,5 месяца)..За это время ушло 19 кг.считаю,что ОТЛИЧНО!!! По некоторым обстоятельствам пришлось прервать диету. С 3 мая возобновила! Я сижу на диете уже 19 дней правда я на 4 день третьей недели вернулась к началу так как вес стоял уже 7 дней. Сейчас второй день первой недели -400грам.

Не скажу, что диета «голодная», но есть психологический дискомфорт, т.к. постоянно перекусывать морковкой задалбывает уже к концу первой недели. Елена: Всем привет! Кристина: Привет всем. Третии раз прибегаю к этой диете, результат будет если придерживаться правилами и обьязательно много силы воли!!!! Мадина : Мой знакомый похудел на этой диете. Я тоже решила попробовать. Сергей: Прошло 9 месяцев … :) началась 4-я неделя моего 5-го захода на диету. Паузы между диетами — от 1 до 2 месяцев, при этом очень активно занимался спортом.

Появившийся сок в салатике, и будет заправкой)) Думаю, раз написано, что диета на хим.реакциях основана, то значит ничего лишнего и нельзя.. Маринка: Привет всем! Много раз начинала эту диету, и как водится, бросала.

Валентина: Привет всем. Сижу на диете второй раз. Первый раз при весе 85 кг и росте 171 см скинула 12 кг. Очень довольна. Оля: Начала диету 4-го Января с весом 81.6 кг. Закончила 31-го Января с весом 74.3 кг. Мне 26 лет. На 2-й неделе диеты я подхватила грипп и мне приписали антибиотики. Диета супер!!! Луиза: У меня в последнее время ,чу чуть повышен холестерин ….эта диета ,может мне навредить?

Елена: диета хороша тем, что все расписано по дням и завтрак-обед-ужин, также сказано как и чем можно перекусить!!! Села на эту диету, сегодня седьмой день. Скинула всего 1,3. Скажите это нормально? Валентина: На диете три недели без отклонений от меню. Минус 10 кг. Исчезла многолетняя гипертония.

Юлия: Всем привет, 10й день на диете, результат -5 кг. Рост 170, вес изначальный 76, сейчас 71. Со второй недели вес стал уходить медленнее, подключила йогу и бег. Идем дальше. Евгений: Сидел на этой диете в июле. Единственное нарушение — салат заправляли лбезжиренным йогуртом. Наталья: Привет всем!Садилась на эту диету уже два раза, собираюсь третий раз. Сбрасывала по 13кг за месяц. Диета супер, всем рекомендую.

Есть ли химия в химической диете?

Привет девочки!диета хорошая очень, главное особых ограничений нет, организм привыкает к нормальному питанию! Начиталась отзывов и сижу под впечатлением) неужели диета и правда работает так хорошо?

Однако этот план питания, позволяющий комфортно худеть, не страдая от голода, оказался эффективен и для тех, кто, к счастью, не страдает эндокринными заболеваниями. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет. Визитной карточкой и билетом в мировую популярность для профессора стала его книга «Диабетический прорыв», написанная в соавторстве с доктором медицинских наук Шери Колдбергом.

Не хотите яйца? Извольте есть творог!

2Взвешивайтесь и фиксируйте свой вес ежедневно, после утреннего туалета и в легкой домашней одежде. Технически питательная ценность творога и яиц может быть сопоставима, соответственно, и химический эффект изменения метаболизма при соблюдении такого варианта диеты для похудения будет соблюден. Но т.к долго не отвечали мне и я никак не могла найти информацию уже видимо «накосячила».

Если есть желающие начать со мной буду очень рада.может кто знает особенности которые не написаны в диете для лучшего результата подскажите

В общем всегда только куриную грудку ела. Мясо никакое не ела. Я на 7 дне 1 недели. Скинула 3800, но со вчера вес пошел в + прилично, тяжесть и вздутие живота.Получается у меня нарушения и надо начинать сначала?Спасибо! Ирина: Девочки ) помогите пожалуйста . У меня вторая неделя, и там 6 день салат из фруктов, а персика и дыни сейчас нету ( Что делать?

10-15 кг можно легко, а если еще и +спортзал — то вообще супер. с сегодняшнего дня начала снова (работа сейчас сидячая и поднабрала), через месяц посмотрю результат. В общем сбросила 7 кг. Желаю всем хороших отвесов!

Маша: Подскажите, можно ли на этой диете солить еду, либо использовать соевый соус для заправки салатов? Голода нет, но скучаю по запретным продуктам, особенно когда домашним готовлю и пеку,но я стойко держусь :)) Совмещаю с диетой занятия бодифлексом. Химическая диета американского профессора Усамы Хамдий «вышла в люди» из клинических исследований, направленных на борьбу с ожирением у диабетиков. Судя по «сарафанному» названию, можно предположить, что диета Усамы Хамдий базируется на употреблении каких-то синтетических веществ.

Читайте также:

Не проходите мимо: